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春季饮食有什么注意事项?

汉味黑鸭提醒您春季饮食注意以下事项:

1、吃容易消化的、清淡的食物,糯米、产气多的薯类要少吃;

2、烹调尽量不要放很多油;

3.储存食物不宜过久,凉菜制作后要赶紧吃完,隔夜菜则尽量少吃或不吃;

4.按时吃饭,勤洗手;

5.勿暴饮暴食,少食高脂饮食,少饮酒

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春季饮食有什么注意事项?

汉味黑鸭提醒您春季饮食注意以下事项:

1、吃容易消化的、清淡的食物,糯米、产气多的薯类要少吃;

2、烹调尽量不要放很多油;

3.储存食物不宜过久,凉菜制作后要赶紧吃完,隔夜菜则尽量少吃或不吃;

4.按时吃饭,勤洗手;

5.勿暴饮暴食,少食高脂饮食,少饮酒



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